Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		3201g	800kcal	32g	176g	0g	44.8g
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		80g	717kcal	0g	0g	80g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		19g	11kcal	0.5g	0.9g	1.3g	0.2g
Valkosipuli		60g	65kcal	4.7g	9.8g	0.4g	1.3g
Basilika, tuore		16g	6.4kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0.6g
Atria kevyt jauheliha		1600g	2721kcal	304.1g	0g	160g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		200g	776kcal	66g	0g	56.8g	0g
	Annoskoko tuplana	10752g	10301kcal	820.8g	394.2g	598g	100.6g
	Valittu annoskoko	5376g	5151kcal	410.4g	197.1g	299g	50.3g
	Annoskoko puolitettuna	2688g	2575kcal	205.2g	98.6g	149.5g	25.2g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu