Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 245g | 858kcal | 39.2g | 156.8g | 6.4g | 14.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 175g | 105kcal | 2.1g | 4.9g | 8.7g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 35g | 95kcal | 10.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 84g | 134kcal | 17.6g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1078g | 2383kcal | 138.8g | 324.2g | 57.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 1191kcal | 69.4g | 162.1g | 28.7g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 596kcal | 34.7g | 81.1g | 14.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu