Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 16g | 58kcal | 2.1g | 11.3g | 0.3g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 237kcal | 6.4g | 25.8g | 11.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 118kcal | 3.2g | 12.9g | 5.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 59kcal | 1.6g | 6.5g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 23.9g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu