Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 33g | 85kcal | 4.9g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 22g | 26kcal | 0.6g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 223kcal | 11g | 2g | 18.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 112kcal | 5.5g | 1g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 56kcal | 2.8g | 0.5g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.1g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu