Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 163g | 571kcal | 19.6g | 115.9g | 3.4g | 4.9g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 69g | 99kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.3g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 126g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 47g | 339kcal | 0g | 0g | 37.7g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 63g | 65kcal | 11.3g | 1.1g | 1.6g | 0.6g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 63g | 170kcal | 11.3g | 1.3g | 13.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.3g | 4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 2633kcal | 103g | 254g | 123.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 1316kcal | 51.5g | 127g | 61.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 658kcal | 25.8g | 63.5g | 31g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu