Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 252g | 146kcal | 22.7g | 12.6g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 111g | 158kcal | 13.9g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 21g | 30kcal | 3g | 3g | 0.7g | 10.2g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 151g | 589kcal | 43.8g | 0g | 45.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1864kcal | 167.4g | 35.6g | 115.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 932kcal | 83.7g | 17.8g | 57.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 466kcal | 41.9g | 8.9g | 29g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu