Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 2400g | 2280kcal | 384g | 12g | 72g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1200g | 3120kcal | 324g | 0g | 204g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1600g | 880kcal | 49.6g | 102.4g | 32g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 200g | 686kcal | 20.4g | 140g | 2.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 13932kcal | 1556g | 508.8g | 620.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 6966kcal | 778g | 254.4g | 310.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 3483kcal | 389g | 127.2g | 155.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu