Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 3195g | 2540kcal | 51.1g | 386.6g | 86.3g | 25.6g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 879g | 1222kcal | 97.5g | 3.5g | 91.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 1294g | 4529kcal | 155.3g | 918.8g | 27.2g | 38.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10816g | 16584kcal | 607.8g | 2617.8g | 409.8g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 5408g | 8292kcal | 303.9g | 1308.9g | 204.9g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2704g | 4146kcal | 152g | 654.5g | 102.5g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu