Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 90g | 288kcal | 9.9g | 57.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Kevytmaito (Valio) | 450g | 207kcal | 14.4g | 21.6g | 6.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 990kcal | 48.6g | 158.4g | 17g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 542g | 495kcal | 24.3g | 79.2g | 8.5g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 248kcal | 12.2g | 39.6g | 4.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu