Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 2393g | 7897kcal | 287.2g | 1627.2g | 45.5g | 162.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1276g | 434kcal | 2.6g | 90.6g | 3.8g | 23g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 479g | 72kcal | 2.9g | 14.4g | 1g | 3.4g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 718g | 2369kcal | 193.8g | 0g | 172.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 558g | 144kcal | 5g | 25.7g | 2.2g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 21830kcal | 983g | 3515.8g | 449.6g | 400.6g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 10915kcal | 491.5g | 1757.9g | 224.8g | 200.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 5458kcal | 245.8g | 879g | 112.4g | 100.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu