Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3987g | 6619kcal | 757.6g | 0g | 398.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 313g | 85kcal | 4.1g | 15g | 0.6g | 5.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 57g | 59kcal | 4.5g | 9.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 313g | 447kcal | 39.2g | 0.9g | 32.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 199g | 85kcal | 19.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 285g | 78kcal | 3.9g | 3.1g | 0.6g | 22.8g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 285g | 57kcal | 5.7g | 11.4g | 1.4g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 14858kcal | 1669.2g | 81g | 867.8g | 75.4g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 7429kcal | 834.6g | 40.5g | 433.9g | 37.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 3715kcal | 417.3g | 20.3g | 217g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu