Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 2701g | 1918kcal | 40.5g | 421.4g | 0g | 37.8g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 1151g | 1461kcal | 138.1g | 46g | 80.5g | 11.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1251g | 4252kcal | 25g | 37.5g | 437.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 15424kcal | 415g | 1038.6g | 1037.6g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 7712kcal | 207.5g | 519.3g | 518.8g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 3856kcal | 103.8g | 259.7g | 259.4g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu