Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 26g | 72kcal | 5.1g | 1.3g | 5.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1168g | 479kcal | 16.4g | 94.6g | 3.5g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1168g | 351kcal | 11.7g | 70.1g | 2.3g | 11.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 397g | 397kcal | 87.4g | 0.8g | 6g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 351g | 1227kcal | 56.1g | 224.3g | 9.1g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 10892g | 5050kcal | 353.4g | 782.2g | 52g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 5446g | 2525kcal | 176.7g | 391.1g | 26g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2723g | 1263kcal | 88.4g | 195.6g | 13g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu