Kropsu (pohjalainen pannukakku)

Normipannarin tapaan, paista 200* noin puoli tuntia.

Tästä tulee 2 pellillistä.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, ingman332g213kcal11g16g11.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g445kcal13.2g90.7g1.6g4.5g
Kananmuna kuoreton 73g104kcal9.1g0.2g7.5g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl10g90kcal0g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1092g1703kcal66.6g213.8g61.4g9g
Valittu annoskoko546g851kcal33.3g106.9g30.7g4.5g
Annoskoko puolitettuna273g426kcal16.7g53.5g15.4g2.3g
Arvot/100g100g156kcal6.1g19.6g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=335713