Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 601g | 4390kcal | 6g | 6g | 481.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 601g | 2105kcal | 21g | 487.1g | 6g | 18g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 601g | 160kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3207g | 1090kcal | 6.4g | 227.7g | 9.6g | 57.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Sokeri | 241g | 976kcal | 0g | 240.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 18071kcal | 161.6g | 1960.8g | 1038.6g | 151.4g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 9036kcal | 80.8g | 980.4g | 519.3g | 75.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 4518kcal | 40.4g | 490.2g | 259.7g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu