Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		135g	721kcal	13.5g	66g	44.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		599g	2036kcal	12g	18g	209.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		24g	96kcal	0g	23.7g	0g	0g
Sokeri		127g	516kcal	0g	127.1g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		599g	1257kcal	28.7g	98.8g	83.8g	18g
Omenamehu (Valio)		299g	126kcal	0g	29.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		449g	153kcal	0.9g	31.9g	1.3g	8.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		973g	272kcal	5.8g	57.9g	1.9g	24.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		299g	1138kcal	1.5g	19.5g	119.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		15g	55kcal	0.5g	11.9g	0.5g	0g
Leivinjauhe		30g	53kcal	1.6g	11.3g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		778g	2671kcal	79.3g	544.8g	9.3g	27.2g
Sokeri		636g	2582kcal	0g	635.5g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		509g	667kcal	66.2g	2.5g	43.8g	0g
	Annoskoko tuplana	10944g	24680kcal	420g	3357.6g	1028.6g	155.4g
	Valittu annoskoko	5472g	12340kcal	210g	1678.8g	514.3g	77.7g
	Annoskoko puolitettuna	2736g	6170kcal	105g	839.4g	257.2g	38.9g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu