Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1000g | 2800kcal | 190g | 0.3g | 220g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 3000g | 1710kcal | 42g | 372g | 6g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1400g | 1120kcal | 238g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 80g | 200kcal | 8.8g | 2.4g | 17.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10960g | 11660kcal | 957.6g | 749.4g | 509.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 5480g | 5830kcal | 478.8g | 374.7g | 254.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2740g | 2915kcal | 239.4g | 187.4g | 127.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu