Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 230g | 196kcal | 4.7g | 29.9g | 5.5g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 45g | 57kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 270g | 945kcal | 36.5g | 177.1g | 7.8g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1098g | 2396kcal | 92.2g | 414.2g | 34.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 1198kcal | 46.1g | 207.1g | 17.3g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 599kcal | 23.1g | 103.6g | 8.7g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu