Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 721g | 433kcal | 10.8g | 93.7g | 0.7g | 6.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1171g | 328kcal | 7g | 69.7g | 2.3g | 29.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Lanttu | 2102g | 607kcal | 21g | 96.7g | 6.3g | 37.8g | |
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10992g | 2896kcal | 85.4g | 549g | 19.8g | 157.4g | |
| Valittu annoskoko | 5496g | 1448kcal | 42.7g | 274.5g | 9.9g | 78.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2748g | 724kcal | 21.4g | 137.3g | 5g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu