Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.6g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		6.3g	44kcal	0g	0g	4.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.1g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.9g	6.9kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		13g	34kcal	1g	1.5g	2.5g	0g
Suklaa keskiarvo		13g	65kcal	1.3g	6.7g	3.6g	0.3g
	Annoskoko tuplana	111g	437kcal	7.8g	44.6g	24.2g	2g
	Valittu annoskoko	55g	218kcal	3.9g	22.3g	12.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	28g	109kcal	2g	11.2g	6.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	395kcal	7.1g	40.3g	21.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu