Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 33g | 56kcal | 6.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.1g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 4.1g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 192kcal | 18.2g | 7.6g | 9.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 96kcal | 9.1g | 3.8g | 4.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 48kcal | 4.6g | 1.9g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 16.4g | 6.9g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu