Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1987g | 2834kcal | 248.3g | 6g | 203.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2709g | 1517kcal | 230.3g | 135.4g | 5.4g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 813g | 2072kcal | 134.9g | 276.3g | 49.6g | 243.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11016g | 12846kcal | 1227g | 835.4g | 517.2g | 487.6g | |
| Valittu annoskoko | 5508g | 6423kcal | 613.5g | 417.7g | 258.6g | 243.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2754g | 3212kcal | 306.8g | 208.9g | 129.3g | 121.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu