Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 64.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 12g | 72kcal | 2.5g | 0.8g | 6.5g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 112g | 579kcal | 12.3g | 42.5g | 40.3g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 128g | 677kcal | 10g | 42.2g | 52.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 212g | 302kcal | 26.5g | 0.6g | 21.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 8.8g | 25kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 4471kcal | 104.8g | 182.6g | 371.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 2236kcal | 52.4g | 91.3g | 185.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 1118kcal | 26.2g | 45.7g | 92.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.5g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu