Pasta Arrabiata
Rypsiöljyä
1 sipuli/punasipuli
2 valkosipulinkynttä
2 dl pikkutomaatteja (punaisia ja keltaisia)
500g tomaattimurskaa
suolaa
pippuria
ripaus tulista kastiketta, esim Tabascoa
Parmesan juustoraastetta
Kuullota pilkotut sipulit pannulla, lisää pilkotut tomaatit ja kuullota vielä hetki.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Tarjoile pastan kanssa ja viimeistele annos juuri raastelulla parmesan raasteella.
Muista pastaa keittäessä lisätä keitinveteen suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Sjh
1 sipuli/punasipuli
2 valkosipulinkynttä
2 dl pikkutomaatteja (punaisia ja keltaisia)
500g tomaattimurskaa
suolaa
pippuria
ripaus tulista kastiketta, esim Tabascoa
Parmesan juustoraastetta
Kuullota pilkotut sipulit pannulla, lisää pilkotut tomaatit ja kuullota vielä hetki.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Tarjoile pastan kanssa ja viimeistele annos juuri raastelulla parmesan raasteella.
Muista pastaa keittäessä lisätä keitinveteen suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Sjh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 5.3g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 167g | 33kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Tomaattimurska | 334g | 98kcal | 1.9g | 17.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 462kcal | 7.6g | 53.4g | 21.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 231kcal | 3.8g | 26.7g | 10.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 116kcal | 1.9g | 13.4g | 5.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.7g | 4.8g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu