Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 110g | 241kcal | 3.3g | 5.5g | 21.9g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 219g | 143kcal | 24.1g | 9.2g | 0.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 202g | 121kcal | 0.8g | 30.3g | 0.2g | 2.8g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1106g | 1188kcal | 56.4g | 133.8g | 45.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 594kcal | 28.2g | 66.9g | 22.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 297kcal | 14.1g | 33.5g | 11.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu