Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 120g | 66kcal | 0.6g | 15.1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 50g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 135g | 68kcal | 0.3g | 16.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 594kcal | 45g | 96g | 2.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 297kcal | 22.5g | 48g | 1.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 148kcal | 11.3g | 24g | 0.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.1g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu