Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 90g | 83kcal | 17.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 225g | 128kcal | 3.1g | 27.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 422kcal | 40.4g | 55.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 211kcal | 20.2g | 27.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 106kcal | 10.1g | 14g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu