Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		481g	2584kcal	4.3g	3.4g	288.6g	0g
Sokeri		409g	1660kcal	0g	408.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		625g	2146kcal	63.7g	437.7g	7.5g	21.9g
Kananmuna 50g(kpl)		529g	667kcal	58.2g	1.6g	47.6g	0g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.5g	0g	0.1g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1203g	698kcal	108.2g	60.1g	2.4g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		1179g	471kcal	43.6g	76.6g	1.2g	0g
Mustikka metsä-		1130g	498kcal	5.7g	72.3g	6.8g	37.3g
	Annoskoko tuplana	11136g	17486kcal	568.6g	2129.4g	708.2g	118.6g
	Valittu annoskoko	5568g	8743kcal	284.3g	1064.7g	354.1g	59.3g
	Annoskoko puolitettuna	2784g	4372kcal	142.2g	532.4g	177.1g	29.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu