PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi667g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka1200g1236kcal216g21.6g30g0g
Juustoraaste emmental punaleima800g3120kcal232g0g240g0g
Rypsiöljy 149g1321kcal0g0g149.3g0g
Hiiva, 50g77g47kcal10.1g0.9g0.3g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)400g288kcal6.4g60g0.4g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 349g794kcal17.7g61.2g49.2g20.3g
Suola, annos 3g27g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g1040g3484kcal143.5g666.6g23.9g62.4g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)115g826kcal0g0g91.7g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka720g410kcal7.2g100.8g7.2g0g
Oregano, kuivattu 24g73kcal2.6g5.2g2.5g10.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11136g23199kcal1271g1832.6g1189g186g
Valittu annoskoko5568g11599kcal635.5g916.3g594.5g93g
Annoskoko puolitettuna2784g5800kcal317.8g458.2g297.3g46.5g
Arvot/100g100g208kcal11.4g16.5g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=266103