Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)1918g6712kcal268.5g1074g132.3g191.8g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g70g253kcal31.6g28.1g4.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1598g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g1918g6808kcal249.3g1342.5g47.9g57.5g
Oliiviöljy 32g283kcal0g0g32g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11136g28113kcal1098.8g4889.2g432.8g498.6g
Valittu annoskoko5568g14056kcal549.4g2444.6g216.4g249.3g
Annoskoko puolitettuna2784g7028kcal274.7g1222.3g108.2g124.7g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=423996