Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		1062g	361kcal	5.3g	68g	6.4g	35g
Kananmuna kuoreton		660g	942kcal	82.5g	2g	67.7g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		1200g	720kcal	44.4g	87.6g	24g	0g
Sokeri		420g	1705kcal	0g	419.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		30g	120kcal	0g	29.7g	0g	0g
Leivinjauhe		60g	105kcal	3.1g	22.7g	0g	0.3g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		1200g	960kcal	31.2g	48g	72g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		960g	3360kcal	105.6g	691.2g	20.2g	28.8g
	Annoskoko tuplana	11184g	16546kcal	544.2g	2737.6g	380.6g	128.2g
	Valittu annoskoko	5592g	8273kcal	272.1g	1368.8g	190.3g	64.1g
	Annoskoko puolitettuna	2796g	4136kcal	136.1g	684.4g	95.2g	32.1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.5g	3.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu