Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 5.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 13g | 8kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.3g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 27g | 29kcal | 6.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 80kcal | 13.2g | 4.8g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 40kcal | 6.6g | 2.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 20kcal | 3.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.8g | 4.3g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu