Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 7.5g | 26kcal | 0.7g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 1.9g | 5.3kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0.7g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 47g | 31kcal | 5.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 123kcal | 13g | 13.8g | 1.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 62kcal | 6.5g | 6.9g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 31kcal | 3.3g | 3.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.5g | 12.3g | 1.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu