Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 17g | 97kcal | 3.4g | 3.2g | 7.8g | 0.6g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 11g | 22kcal | 0.3g | 0.1g | 2.2g | 0.8g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 238kcal | 7.4g | 6.6g | 20g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 119kcal | 3.7g | 3.3g | 10g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 60kcal | 1.9g | 1.7g | 5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.6g | 5.9g | 17.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu