Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 28g | 7.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 28g | 13kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 42kcal | 1g | 7.2g | 0.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 21kcal | 0.5g | 3.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.4g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu