Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 23g | 16kcal | 2.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 14g | 30kcal | 3.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 19g | 12kcal | 2.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 114kcal | 17.2g | 2.6g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 57kcal | 8.6g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 29kcal | 4.3g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu