Popcorn, kattilassa, itsetehdyt
Jyvät kattilaan, öljy perään, levy täysille.
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 46g | 170kcal | 4.6g | 33.1g | 1.8g | 4.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 11g | 96kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 533kcal | 9.2g | 66.2g | 25.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 266kcal | 4.6g | 33.1g | 12.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 133kcal | 2.3g | 16.6g | 6.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 469kcal | 8.1g | 58.3g | 22.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu