Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 4.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 10g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.6g | 27kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 201kcal | 6g | 25.8g | 7.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 100kcal | 3g | 12.9g | 3.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 50kcal | 1.5g | 6.5g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.3g | 22.7g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu