Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 327g | 150kcal | 10.5g | 15.7g | 4.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 113g | 397kcal | 13.6g | 80.4g | 2.4g | 3.4g | |
| Hieno sokeri | 44g | 177kcal | 0g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 1711kcal | 65.8g | 279.6g | 35.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 856kcal | 32.9g | 139.8g | 17.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 428kcal | 16.5g | 69.9g | 9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu