Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 168g | 1226kcal | 1.7g | 1.7g | 134.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 112g | 1008kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Vesi | 168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 6450kcal | 3.4g | 3.4g | 716.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 3225kcal | 1.7g | 1.7g | 358.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 1612kcal | 0.9g | 0.9g | 179.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu