Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 174g | 610kcal | 24.4g | 97.7g | 13.1g | 17.4g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 64g | 230kcal | 8.3g | 44.8g | 1.3g | 2.4g | |
| Leivinjauhe | 3.9g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.8g | 31kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 107g | 152kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 194g | 64kcal | 6.4g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 10g | 38kcal | 0.2g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 2265kcal | 105.6g | 341.8g | 50.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 1133kcal | 52.8g | 170.9g | 25.3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 566kcal | 26.4g | 85.5g | 12.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu