Kanafilehampurilainen (Keskinen)

Hampurilaisen täytteiksi on valittu lähin vastaava (valmistaja ei välttämättä ole sama).

Painot on otettu varastojärjestelmästä, ja ovat suuntaa antavia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa

Olento
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell3000g3300kcal690g0g63g0g
Hampurilaissämpylä,vaalea1000g2820kcal70g500g60g0g
Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm800g424kcal4g89.6g3.2g11.2g
Hesburgerin currymajoneesi400g2120kcal0g20g220g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 400g52kcal4.5g3.9g0.8g4.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11200g17432kcal1537g1227g694g32g
Valittu annoskoko5600g8716kcal768.5g613.5g347g16g
Annoskoko puolitettuna2800g4358kcal384.3g306.8g173.5g8g
Arvot/100g100g156kcal13.7g11g6.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=137557