Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3200g | 5440kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 2400g | 1680kcal | 184.8g | 240g | 40.8g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 14240kcal | 1585.6g | 480g | 721.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 7120kcal | 792.8g | 240g | 360.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 3560kcal | 396.4g | 120g | 180.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu