Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4800g | 10629kcal | 840g | 0g | 816g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 800g | 2680kcal | 176g | 2.4g | 224g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 26618kcal | 2032g | 4.8g | 2080g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 13309kcal | 1016g | 2.4g | 1040g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 6655kcal | 508g | 1.2g | 520g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu