Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 933g | 1679kcal | 12.1g | 49.4g | 2.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1866g | 6343kcal | 37.3g | 56g | 653g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 2332g | 1632kcal | 279.8g | 93.3g | 11.7g | 0g | |
| Vesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 19310kcal | 658.4g | 397.4g | 1335g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 9655kcal | 329.2g | 198.7g | 667.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4828kcal | 164.6g | 99.4g | 333.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu