Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 375g | 286kcal | 7.1g | 58.1g | 0.8g | 3.8g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 796kcal | 18g | 133g | 16.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 398kcal | 9g | 66.5g | 8.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 199kcal | 4.5g | 33.3g | 4.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu