Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		113g	162kcal	14.2g	0.3g	11.6g	0g
Sokeri		80g	325kcal	0g	80.1g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		36g	116kcal	3.6g	22.8g	0.8g	5.1g
Leivinjauhe		4.2g	7.4kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		75g	143kcal	3.4g	12.1g	9g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		75g	42kcal	6.4g	3.8g	0.2g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		60g	84kcal	4.8g	10.8g	2.4g	0g
Puolukka		119g	46kcal	0.5g	8.1g	0.6g	3.1g
	Annoskoko tuplana	1128g	1852kcal	66.2g	279.2g	49.2g	16.4g
	Valittu annoskoko	564g	926kcal	33.1g	139.6g	24.6g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	282g	463kcal	16.6g	69.8g	12.3g	4.1g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.8g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu