Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 96g | 169kcal | 5g | 36.3g | 0g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2880g | 3629kcal | 316.8g | 8.6g | 259.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 480g | 2774kcal | 101.3g | 25.4g | 242.4g | 55.7g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1440g | 7200kcal | 358.6g | 479.5g | 414.7g | 409g | |
| Voi | 768g | 5571kcal | 9.1g | 3.1g | 624.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11328g | 38685kcal | 1581.6g | 1105.8g | 3081.4g | 930.4g | |
| Valittu annoskoko | 5664g | 19342kcal | 790.8g | 552.9g | 1540.7g | 465.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2832g | 9671kcal | 395.4g | 276.5g | 770.4g | 232.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu