Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 181g | 239kcal | 4.8g | 5.8g | 21.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4808g | 7982kcal | 913.6g | 0g | 480.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 675g | 1822kcal | 50.6g | 330.7g | 33.7g | 67.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11328g | 20086kcal | 1938g | 673g | 1072.4g | 135g | |
| Valittu annoskoko | 5664g | 10043kcal | 969g | 336.5g | 536.2g | 67.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2832g | 5022kcal | 484.5g | 168.3g | 268.1g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu