Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 61g | 152kcal | 5.5g | 27.4g | 2.1g | 2.7g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 142g | 284kcal | 18.5g | 13.9g | 17g | 2g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 135g | 70kcal | 0.7g | 15.1g | 0g | 1.9g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 11g | 9kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 11g | 15kcal | 0.5g | 1.6g | 0.7g | 0.2g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 180g | 256kcal | 22.5g | 0.5g | 18.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 23g | 68kcal | 5.2g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1139g | 1712kcal | 106.4g | 121.8g | 87.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 569g | 856kcal | 53.2g | 60.9g | 43.6g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 428kcal | 26.6g | 30.5g | 21.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu